ついに書籍化！痩せる“正解”はどれ？クイズキャンペーン実施中古川洋平（クイズ作家）

古川洋平　著

『－48kgでもリバウンドなし。別人に生まれ変わる　クイズ王式ダイエット』（9月16日全国発売 幻冬舎刊）

10ヶ月で112㎏→64㎏に！
巷にあふれる様々なダイエット法を研究しつくしたクイズ王がたどり着いた、もっとも効率的に痩せる方法とは？！
頭がいい人の痩せる”正解”教えます。

調べれば調べるほど出てくるたくさんのダイエット情報。
皆さんは「情報が多すぎて」ダイエットに迷いが生じ失敗してしまった経験はないでしょうか？
別々の立場の人が言っているダイエット法の「共通点」を整理、つまりいいとこどりをすることで、科学的で普遍的・リバウンドしづらい「痩せるメソッド」を確立。それがこの「クイズ王式ダイエット」なのです。

【内容】

第1章 112㎏→64㎏ 48㎏のダイエットに成功した僕の10ヶ月

第2章 クイズ王式ダイエット ロジック（理論）編「雰囲気」こそダイエットの最大の敵
・わかっているようで「理解」できていない、ダイエットの大原則
・〇〇だけダイエットの罠
・食事も生活も変えなくていい。3週間記録だけする

第3章 実践編～摂取～ PFCバランスを制する者はリバウンドを制す
・中学の家庭科、PFCバランスを知っていますか？
・食べて痩せるダイエット オススメ食事とは
・糖質制限・脂質制限、結局どっちがいいの？
・好きなだけご飯を食べていい？　ダイエット停滞期の乗り越え方

第4章 実践編～消費～ 運動苦手な僕が見つけたカロリー消費のコツ
・痩せたければ肝臓を鍛えなさい
・16時間ファスティングの効能
・運動より効果的な代謝アップのコツ
・ダイエット失敗の隠れた原因は「睡眠不足」

第5章 デブが痩せたらどうなるのか ダイエットのその後

<キャンペーン概要＞

★応募期間★
2021年8月9日（月）～8月16日（月）24時

★応募条件★
・Twitterアカウントをお持ちの方
・「幻冬舎plus」アカウント（@gentoshap）をフォロー
・Twitter上で、ハッシュタグ #クイズ王式ダイエット をつけてクイズに答える
※これらの条件すべてを満たしている方が抽選の対象となります。

★商品★
Amazonギフト券　500円分100名様にプレゼント

★当選発表について★
クイズへ回答頂いた方の中から抽選を行い、
当選者の方へは後日「幻冬舎 plus」アカウント（@gentoshap）よりダイレクトメッセージにて当選のご案内をさせていただきます。

★注意事項★
・当選の発表は当選者へのダイレクトメッセージ（DM）をもってかえさせていただきます。賞品のご案内もDMにて行います。
・ご応募は、お一人様各一回限りとさせていただきます。
・同じユーザーが複数のアカウントを使って応募することはできません。
・ご案内した期間内にDMにご返信いただけない場合、同一人物による複数回の当選と当社が判断した場合、またその他当社が不適切と判断した場合、当選を取り消すことがあります。
・ツイートを広告や特設サイト、書籍のPRに使わせていただく場合がございます。
・転売目的でのご応募は固くお断りいたします。
・賞品の送付先・提供先は、日本国内に限ります。
・賞品の換金・譲渡はできません。
・やむを得ない事情により、内容の変更またはキャンペーンを中止する場合があります。