すばやい入眠は「老いを受け入れた」と同義!? 眠る直前の「アレも気になるコレも気になる」こそが、若い証拠かもしれない…｜衰えません、死ぬまでは。｜宮田珠己

長年の悩みだった不眠症が一瞬で解消された！という衝撃の体験をした宮田さん。本来の目的…”筋トレ”の話はどこへやら!?　

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不眠症が一日で解消した話を前回書いた。

不眠症は治ったが、だからといって睡眠不足が治ったかと言えば、実はそうとも言えない。

睡眠アプリによると、目下の私の平均的な睡眠時間は5時間半ぐらいである。かつては2時間半ぐらいだったから、これだけでも相当な進歩ではある。とは言え睡眠不足解消のためには、もうちょっと眠りたい。

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衰えません、死ぬまでは。

旅好きで世界中、日本中をてくてく歩いてきた還暦前の中年（もと陸上部！）が、老いを感じ、なんだか悶々。まじめに老化と向き合おうと一念発起。……したものの、自分でやろうと決めた筋トレも、始めてみれば愚痴ばかり。
怠け者作家が、老化にささやかな反抗を続ける日々を綴るエッセイ。

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宮田珠己

１９９５年に『旅の理不尽～アジア悶絶篇』を自費出版しデビュー。以来、紀行エッセイを中心に、日常エッセイ、書評、小説なども執筆。『東南アジア四次元日記』で第３回酒飲み書店員大賞、『ニッポン47都道府県正直観光案内』で第14回エキナカ書店大賞を受賞。他にも『ときどき意味もなくずんずん歩く』『いい感じの石ころを拾いに』『だいたい四国八十八ヶ所』『明日ロト７が私を救う』『路上のセンス・オブ・ワンダーと遥かなるそこらへんの旅』などエッセイ多数。小説に、東洋奇譚をもとにした『アーサー・マンデヴィルの不合理な冒険』がある。2作目の小説『そして少女は加速する』で、青春小説に挑戦。賞賛を集めている。

（撮影：干田哲平）