人生はRPGだ！ 成功法則「整え、つながり、行動する」樺沢紫苑

精神科医・樺沢紫苑さんの、記念すべき50冊目の著書『19歳までに手に入れる7つの武器』は、アフターコロナとAI時代に対応した、最新版にして決定版の「“人生”というゲームの完全攻略本」！
発売直後から「社会人になる前に読みたかった！」との声も続々届いています。
本連載では、書籍から抜粋して、7つの武器をご紹介します。実は、何歳からでも遅くはありません。7つの武器を手に入れれば、人生は必ずうまくいく。あなたに足りない武器が何か、ぜひ確認してください。

＊　　　＊　　　＊

人生はRPGだ！　成功法則「整え、つながり、行動する」

生き方に正解などあるのか――？　まだ半信半疑の人も多いでしょう。ですから、いきなり結論からお伝えします。

人生の成功法則、すなわち「生き方の正解」とは、たった12文字です。
「整え、つながり、行動する」

たったこれだけの3ステップ。わかりやすいように、RPG（ロール・プレイング・ゲーム）風に言い換えてみましょう。
「装備を整え、仲間を集め、冒険に出る!」

「ドラゴンクエスト」や「ファイナルファンタジー」などのRPGをプレイしたことのある人は、「何を当たり前のことを」と思ったでしょう。

RPGのスタートは、旅立ちの村の武器屋で、鉄の剣（つるぎ）と鎧（よろい）、盾など、最低限の「装備を整える」ことから始まります。

次に、酒場に行って「仲間を集める」。あなたが戦士なら、回復魔法が使える僧侶や、攻撃魔法が使える魔法使いは、仲間に不可欠です。酒場では同時に、情報も集めますね。ダンジョン（迷宮）の攻略に役立つような、次の行動につながる情報はとても大事です。

装備を整え、仲間を集めたら、いよいよ村の外に出ます。最初は弱いモンスターと戦い、経験値とゴールドを稼ぐ。レベルアップを繰り返し、協力できる仲間を増やし、装備も強化できたら、ダンジョンにチャレンジします。そして、迷宮の奥に潜む中（ちゅう）ボスと戦います。

さらに船や飛行船に乗って、外の広い世界を旅して、また新しい敵やもっと手強いモンスターと戦う。そしてレベルアップ……それを何度も繰り返し、「ラスボス（最後のボス）」に戦いを挑むのです。

ときに悩んだり失敗したりの試行錯誤はありますが、仲間とともにレベルアップし、目標をクリアしていくのは、刺激もあって楽しい。私もずいぶん夢中になりました。ところで、実はあなたの学校生活も、そして、その先の社会人としての生活も、このRPGのようなものです。だから、「装備を整え、仲間を集め、冒険に出る!」の3ステップを踏めばいいのです。

しかし、なぜか現実世界においては、武器や防具を持たず、たった一人で情報も得ずに、危険なダンジョンに潜り込む人が多い。

何という無謀でしょう。十代の8〜9割の人は、基本的な取扱説明書を無視して、装備も仲間も情報もなしで、ダンジョンと化した学校で生活を送っています。

当然、うまくいくはずがない。前に進めない。どうしたらいいかわからないまま、一方的にズタボロにされるだけ。楽しいはずがないのです。

「生き方」のルールは変更された！

繰り返しますが、人生の成功法則は「整え、つながり、行動する」。
たったこれだけです。しかし、世の中のほとんどの人は、真逆のことばかりしています。

• 睡眠不足や運動不足、スマホのやりすぎで整っていない
• コミュニケーション不足で、人とのつながりがない。相談しない
• 新しい挑戦はおろか、失敗をおそれて行動しない

どうでしょう?　言われてみれば、ぜんぶ当てはまる人も多いのではないですか。

「整え、つながり、行動する」。言葉で言うのは簡単ですが、具体的には何をすればいいのでしょう?　何を整え、誰とつながり、どんな行動をするのか。

最近では、ChatGPT などのAI（人工知能）の進化が著しく、今後の5年、10年で、私たちの生活や働き方が、劇的に変化することは間違いありません。

「テクノロジーの進化」と「コロナ禍」のダブルパンチによって、この世界は大変革の過渡期にあるのです。

若者向けの生き方の指南書は、書店に行けば、何冊か出ています。しかし、「生き方」「働き方」のルールが変更された今、コロナ前に書かれた本は、もはや時代遅れで使い物になりません。

本書は「アフター・コロナ」と「AI時代」に完全に対応した最新版にして決定版です。

今から、「整え、つながり、行動する」の3ステップを解説し、さらに、「生き方の正解」を導くのに不可欠な「7つの武器」を授けます。10年後、あなたが前向きに、楽しく仕事をして、人間関係やプライベートも充実した生活を送るために、本書は必ず役に立ちます。

さあ。それでは、冒険に出る準備を始めましょう。

＊　　　＊　　　＊

この続きはぜひ書籍でお読みください！