1965年、愛知県生まれ。早稲田大学理工学部卒業。仏教とチベット文化に造詣が深い。インドでダライ・ラマ14世に出会って仏教に目覚め、チベット寺院に住み込んで理論と実践を学ぶ。現在、日本各地に伝わる仏教説話を訪ねる聖地巡礼に励むかたわら、毎年夏には、チベットに渡航し、仏教文化を巡るツアーの現地コーディネートを担当している。著書に『知識ゼロからの仏教入門』『知識ゼロからの仏の教え』『知識ゼロからのダライ・ラマ入門』（以上、小社）、『仏教的生き方入門 チベット人に学ぶ「がんばらずに暮らす知恵」』（ソフトバンク新書）、『心の安らぎに出合える仏教の教え』（双葉社）、『ブッダに学ぶ生きる智慧』（東洋経済新報社）など。