2024.07.24 公開
2024.07.17 公開
肯定・応答・共感 心の「安全基地」をつくる3つの習慣
岡田尊司
2024.07.10 公開
ストレスが脳神経を壊す！容量オーバー型のうつ・適応障害の徴候とは
岡田尊司
2024.07.03 公開
遺伝か、環境か？ ゲイツとジョブズの対照的な過敏さ
岡田尊司
2024.06.26 公開
「うつ状態」＝「うつ病」とは限らない 薬で悪化するケースも
岡田尊司関連書籍
岡田尊司『ストレスと適応障害 つらい時期を乗り越える技術』
うつの患者は百万人以上いるが、実はその多くは「適応障害」である。環境の変化になじめなかったり、対人関係がうまくいかずに生じる心のトラブルで、自信や意欲がなくなったり、体調不良、不登校、出社困難、依存症などの問題として表れる。過敏な人だけでなく、人一倍前向きな人もかかる、もっとも身近な精神疾患だ。「うつ病」と誤診されて治療すると余計に悪化し、長引く場合も。ではどうすれば改善するのか？ どうにもならない問題や悩みを抱え込んだとき、いかに対処すればいいのか。すぐに実践できる方法を、百戦錬磨の専門医がわかりやすく紹介。
