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手帳と言葉が一つになった、
心がほどける
ヒーリング・ダイアリー。

この本を手にしたみなさんに、
氷砂糖のひとかけらみたいに、
人生の自由の甘みが届きますように。
吉本ばなな

オールカラー 書き下ろし

来年はどんな年になるだろう？
嫌な予感がしたらお祈りで包む。
命があればいい、と欲をごみ箱に捨てる。

いちばん大切な人を大目に見るみたいに、自分を許しまくる。
いいよいいよ、間違うことはあるし。
寝不足だったんじゃない？
少し横になったら？
お茶でも飲む？
自分が自分にどれだけきつく厳しくあたっていたか、よくわかる。

思いつめて、考えに考えてねじれながら辿り着く場所と、
ただ心を鎮めて待って待って開ける場所は同じだったりする。
だからなるべく呼吸を止めずに、ゆうゆうと歩こう。

※本作品は紙の手帳のレイアウトを変えず電子書籍化したものです。書き込み等を行うことはできませんのでご注意ください。