「イライラには焼きイチゴ」
「胃腸がイマイチな人はお豆腐を」
「しんどいときは10分でも早く寝る」
「パニックには生レモン」
「ネバネバ食材は温めて」
「老化を遅らせたいなら歩く」
「朝お粥は万能」など、体のだるさ、花粉症や低気圧対策、辛い出来事や心の落ち込みまで、中医学＆漢方の知恵で「なんとなく不調」を改善できる1ページ完結の健康本。
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