母の善意は、娘の憂鬱



大切なのに、うっとおしい。

親が死ぬまで、その態度を続けられますか。

いい娘をやめて、しあわせな娘になるための実践的な方法



母との適正距離に悩む主人公の物語を読みながら、母から受ける小さなストレスやモヤモヤをスルーする行動や

考え方が身につけられます。読み終わったあと、親への執着や期待を手放せる1冊です。





目次



母の取り扱い説明

Chapter 1 「あなた変わったわね」理想を更新する母

母娘に確執が生まれる理由



Chapter2 「どうして結婚しないの?」理屈は無視する母

娘の義務は、説明ではなく断言



Chapter3 「将来を心配してるの! 」人生を2度楽しみたい母

母のようになりたくないは危険



娘のリスク管理



Chapter4 「親には逆らえない」小さなノーを繰り返そう

母娘の境界線を引き直す



Chapter5 「親に申し訳ない」罪悪感は謝罪で消えない

条件反射の「ごめんなさい」はムダ



Chapter6 「自分勝手に生きてもいい」人生の主役を取り戻す

なぜマイナス思考はやめられないのか



Chapter7 「大人になった私たちの味方は誰か?」親への期待を放棄しよう

これからお母さんになる娘たちへ