
ついに、独自で”サステナブル筋トレ”なる方法…すなわち、ハードルをかなり下げ、たいした量じゃないにもかかわらず「やった感」が出る筋トレ方法を見つけた見つけた宮田さん(※前回参照)。さて、その後どうなっているでしょうか…?
* * *
もうかれこれ3カ月、筋トレが続いている。
といってもサステナブルな筋トレなので量は少ないが、それでもなんとなくお腹が凹んできたような気がする。もちろん体重計に乗ってみると、たいして変化はなく、体脂肪率も変化はない。
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衰えません、死ぬまでは。

旅好きで世界中、日本中をてくてく歩いてきた還暦前の中年(もと陸上部!)が、老いを感じ、なんだか悶々。まじめに老化と向き合おうと一念発起。……したものの、自分でやろうと決めた筋トレも、始めてみれば愚痴ばかり。
怠け者作家が、老化にささやかな反抗を続ける日々を綴るエッセイ。
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