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生き方
ぜんぜん眠れずに朝を迎えてしまったときでも、両手をあげて思いっきり伸びをしながら「あー、よく寝た！」ってあえて声に出して言ってみると、本当にぐっすり眠ったようなスッキリした気分になりますよ。ネットで見かけた方法なんですが、イベント前の緊張で眠れなかったときなどに実際に試してみて効果を実感しています。口にすることや態度ってすごく気分に影響を与えるんですね。何かで落ち込んじゃったときもあえて楽しそうにしていれば、だんだんと楽しい気分になっちゃうんじゃないでしょうか。憂鬱なときほどスキップで♪ ＜´ `
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〜大磯でのんびり営業中〜
At GALLERY N’CAFE
エーティーギャラリーアンドカフェ
255-0003 神奈川県中郡大磯町大磯1857
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