富山県出身。大学卒業後、出版社に勤務。趣味ではじめたTwitter（現Ｘ）がきっかけで、二〇一七年に『わたしのごちそう３６５ レシピとよぶほどのものでもない』を出版。二〇年に独立、エッセイストとして執筆の幅を広げる。約二十五年の東京生活を経て、二二年に山梨市に移住。古い家をリノベーションし、邸宅のオーナーとして「遠矢山房」を開業。著書に『土を編む日々』などがある。