「やめちゃおうかな」と思ったら、こうして脳をだます！池谷裕二／上大岡トメ

　何をやっても三日坊主。どうして「続ける」ことができないの？そんな悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。ミリオンセラーを記録した『キッパリ！たった5分間で自分を変える方法』の著者、上大岡トメさんも、実はそのひとり。子どもの頃から、「飽きっぽいね～」と言われ続けてきたそうです。

　そんなトメさんと、脳研究家で東京大学薬学部教授の池谷裕二さんがタッグを組んで、「やる気」の秘密に迫ったのがこの本、『のうだまやる気の秘密』。「三日坊主は当然。続けられないのは、脳が飽きっぽくできているからです」「だからやる気を引き出すためには、脳をだませばいい」とおっしゃる池谷先生。本書には、そのノウハウがたっぷり収録されています。その一部を、みなさんにご紹介します。

気持ちがちょっと冷めてきたら……

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池谷裕二

1970年、静岡県生まれ。東京大学薬学部教授。脳研究者。98年、東京大学大学院薬学系研究科にて薬学博士号取得。海馬の研究を通じて、脳の健康や老化について研究している。著書に『記憶力を強くする』『進化しすぎた脳』『受験脳の作り方』など多数。

上大岡トメ

イラストレーター。東京都生まれ。一級建築士、ヨガインストラクター。
日常を機嫌よく過ごすことがとても重要と考えており、そのための方法を日々模索している。趣味はバレエ、ピアノ、神社さんぽ。特技はいい姿勢を保つこと。『キッパリ！たった５分間で自分を変える方法』（幻冬舎）はミリオンセラー。『のうだま！１、２』（池谷裕二氏との共著）、『老いる自分をゆるしてあげる。』（ともに幻冬舎）『マンガで解決　親の介護とお金が不安です』（主婦の友社）等著書多数。高齢の犬と山口県で暮らす。

ウェブサイト「トメカミカメト」http://tomekami.com