レッスンを長く休む際のしのぎかた丸山裕子（イラストレーター）

大人にはいろいろな事情があるので、ときに長くレッスンを休まなければならないこともあります。

先日、私はひと月半レッスンを休みました。バレエにはまって以来少なくとも週2回、多いときは週3回5レッスン（大人クラスはこれが最大）、時間がなければ睡眠時間を削ってでもレッスンに通っていたバレエバカとしては、異例の長いお休みです。

休みが長期化しそうだと気づいたとき、何か手を打たなければと思いました。カレイは加速しながら迫ってきます。何もせずにいると、筋力も体力も予想の倍速で落ちていきます。

そこで、これまでやったりやらなかったりだった体幹を鍛える筋トレを、毎日まじめに続けることにしました。ストレッチと合わせて朝に1時間ほどかかります。また、絵を描く以外のパソコンでの作業を立って行いました。買いものや打ち合わせは徒歩で、遠回りをして、少し高めのヒールを履いてスタスタ歩いたりしました。

効果はわかりませんが、衰えることに何も対抗措置を取らずいるのは恐ろしかったので、時間をかけずにできることを続けました。