スッキリ！生きるコツを伝授！上大岡トメと木村容子のカラダとココロの整え方講座幻冬舎編集部

老いる自分をゆるしながら、やることやって安心して齢をとりましょう！

いつのまにか誕生日を迎えることが憂鬱になっていませんか？

誰もが平等に歳を取るものと分かっていても、加齢によるカラダとココロの変化には戸惑うばかりです。
7月に発売された『老いる自分をゆるしてあげる。』は、50歳を越え、体調を崩すことが増えたイラストレーターの上大岡トメさんが、自身の変化に真正面から向き合い、老化の意味を描いた話題のコミックエッセイ。齢を重ねることを前向きに受け取めることができた、とたくさんの絶賛の声が届いています。

今回の講座では、『老いる自分をゆるしてあげる。』の著者であるトメさんと、本書の企画段階から取材でお世話になり、東洋医学における老化との向き合い方についてお話を聞かせてくださった、東洋医学研究所の所長、木村容子先生をお迎えして、人生を長く楽しむためのココロとカラダの整え方をお話いただきます。

カラダが持つエネルギーの量は、一人ひとり違います。無駄に動きすぎて、ここぞというときに力が出せなかったらもったいない。うまく休んだり、適度に手を抜いたりメリハリをつけることが大事なのです。

『老いる自分をゆるしてあげる。』を描いたことでたどりついたトメさんの老いへの心構えと、なかなか診察の予約がとれない木村先生のアドバイスを聞くことができる貴重な機会です。質問タイムももうけています。

また会場ではお二人の書籍を販売し、サイン会も行います。

齢を重ねることへの不安を解消したい方、ふるってのご参加をお待ちしています！

講座概要

〈日程〉
12月2日（月）19時00分～21時(18時30分開場)

〈開催場所〉

幻冬舎1号館イベントスペース
東京都渋谷区千駄ヶ谷4-9-7
(東京メトロ副都心線「北参道」から徒歩1分
またはJR・都営地下鉄線「代々木」から徒歩7分)

※会場には駐車場・ 駐輪場がありません。公共交通機関をご利用ください。

〈受講料〉
2,000円（税抜き）

上大岡トメ（かみおおおか・とめ）
イラストレーター。1965年東京都生まれ。著書に『キッパリ! たった5分間で自分を変える方法』『のうだま１』『のうだま２』『子どもがひきこもりになりかけたら』『縁切り神社でスッキリ！しあわせ結び』など多数。

木村容子（きむら・ようこ）
医師。医学博士。東京女子医科大学附属東洋医学研究所所長 教授。日本内科学会認定医。日本東洋医学会理事、専門医、指導医。近著に『太りやすく、痩せにくくなったら読む本』（大和書房）。

＊　　　＊　　　＊

2018年4月にスタートし、リアルとオンラインでさまざまな講座を開催してきた「幻冬舎大学」は2024年8月、「幻冬舎カルチャー」としてリニューアルいたしました。

講座形式のイベントだけでなく、オンラインサイン会、参加型イベント(オンラインと会場参加のハイブリッド開催等)、動画や音声の販売など、様々なイベント系企画を行って参ります。