1日3分でできる！歯ブラシダイエット神山まりあ（モデル）

お正月ゆっくりお休みできましたか？
もうすでに日常に戻っているとは思うけども、お腹のお肉はお正月を引きずっているかしら。

いーのいーの
そんな時も必要。

食べることって必要だし、たまにはゴロゴロしたいしネットフリックスだって見たい。一日中何にもせずに韓国ドラマを一気に見て、結果付いたお肉なんて最高のお土産じゃない？

でもあと半年もすれば夏がやってくる。ギリギリで焦らないためにも、今できることをゆったりやろうではないか。お餅のようなわがままボディを、半年かけてごゆるりとなくしていこう。

そう、その名も歯ブラシダイエット！！！

歯ブラシしない人はあまりいませんよね？（笑）朝と夜、または夜だけでも、一日に一回は歯ブラシしたいよね？　どんなに忙しくても歯ブラシはするよね？　そんな毎日の習慣になっている歯ブラシタイムをダイエットタイムにしちゃおうという超ずぼらダイエット法。