
暮らし術
「寝る子は育つ」とはよく言ったもので、仔犬の頃から寝てばかりいたセンパイ。おばあちゃんになった今もです。しかし2時間くらいで目が覚めてしまう。長くて3時間。睡眠が浅い? 長時間眠ることができなくなっているようです。この傾向は老人にもあり、重度の認知症の方は1時間ほどでさえ連続して眠ることができなくなるとか。
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