「反対の行為」をすると「執着」が取れていくヨグマタ相川圭子

不安や心配、恐れ、執着……といったマイナスの感情は、とらわれ続けると自分の心や体を確実に蝕みます。素早く手放し、悪い方への変化を避け、軌道修正するにはどうするか。ヒマラヤ秘境で修行を重ね、サマディ（究極の悟り）を成就したシッダー・マスター相川圭子氏からのメッセージ。（『ヒマラヤ大聖者の免疫力を上げる「心と体」の習慣』より）

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マスクや食べ物を買い集めたり、外で遊びたい気持ちをコントロールできずに苦しんだり。「執着」というものは、一度心に付着すると、次々と同質のものを呼び込み、くっついていき、なかなか取ることができません。

けれども、多くの人はすでに気づいているはずです。何かに執着することで、心が振り回されて余計なエネルギーを消耗しているということに。

よく考えてみれば、実は大して必要ないもの、少量でも足りるものにこだわり、「手に入れなければならない」と必死になる。そのせいで、どれほどのエネルギーが食いつぶされて生命力を消耗していくことでしょう。また、欲をかくのはみっともないとわかってはいても、どうしても不安で、物に執着してしまう人もいると思います。わかっていても止められないのです。

けれども、執着を取ることができれば、身も心も軽くなり、とても楽に生きられるようになります。物という外側の事柄ではなく、自分の内側にベクトルを向けさえすれば、「幸せは自分の内側からもたらされる」という真理に気づくことができるのです。

そのために大切なのは、執着と反対の行為をすることです。

• 捧げる
• シェアをする
• 親切にする

これまでの、抱え込む行為とは反対の、自分からいいものを出していく生き方を心がけましょう。ありがとうございますという気持ちで周りの人に感謝を捧げたり、分かち合ったり、困っている人を助けたり。真に人を助ける布施や奉仕は、特に執着が取れて浄まり、心の奥にある無限の力を引き出すのです。

世界中が不安に包まれ、セルフィッシュな思いが蔓延しやすいときこそ、そういう練習をしていくことが大切ではないでしょうか。愛こそが、世界を救うのです。