ポスト
生き方
深川麻衣 写真集『Free Mind』 深川麻衣 撮影・川島小鳥 2月8日発売予定 定価2420円（税込）
はじける笑顔と大人の恥じらい。
乃木坂46卒業生で女優・深川麻衣さん、待望の写真集！
撮影地は石垣島と竹富島。海辺ではしゃいだり、イルカとたわむれたり、おばあちゃんのお家のような古民家でのんびり過ごしたり、シーサーを作ったり、ソーキそばやゆし豆腐などのローカルフードに舌鼓を打ったり。
石垣島旅行を深川さんと一緒に楽しんでいるような、幸せに包まれる一冊。
『名もなき家事妖怪』カワグチマサミ 2月8日発売予定 定価1430円（税込）
「家事シェア」をしないと家庭が崩壊する！？ ねこ妖怪とともに「名もなき家事妖怪（名前はないけど大変な家事）を退治せよ！ かわいくて、おもしくて、ためになる、悩める家族に贈るハートフルコミックエッセイ！
「夫が家事してくれない……」「もっと働きたいけど罪悪感が……」「もっとラクに掃除も洗濯するには……」
女性たちの悩みを解決する方法を物語で紹介するコミックエッセイ。
家事、育児、働き方など悩みのシーンごとに、笑えてためになる14話を収録。巻末付録「家事シェアお助けグッズ紹介」付き！
『スマホからヒットを生み出す TikTok活用大全』朝戸太將 2月8日発売予定 定価1540円（税込）
原田曜平さん推薦「Z世代をひきつけるTikTok売れの極意がわかります」
あの企業も使ってる！
メイベリンニューヨーク、ベネッセ、スシロー……事例で学ぶショートムービーマーケティング成功のポイント。
乃木坂46秋元真夏 卒業記念写真集『振り返れば、乃木坂』秋元真夏 撮影・東京佑 2月21日発売予定 定価2300円（税込）
乃木坂46を2月26日で卒業する秋元真夏さんの卒業記念写真集。
11年の感謝の気持ちを込めて、ご本人の叶えたいことをぎゅっと詰め込んだ一冊。
メインとなる撮りおろしは、ヒット祈願で2回も登った富士山周辺での“卒業旅行”として撮影。他にもご本人のリクエストで実現した後輩たちとの撮影＆対談や、秋元さんにとってとても大切な、とある楽曲にインスパイアされた撮りおろし撮影も敢行。
また、これまでを振り返るロングインタビューも掲載。アイドル・秋元真夏の集大成、ぜひご注目ください。
『「一番若い今日」を生きるための自律神経入門』小林弘幸 2月22日発売予定 定価1540円（税込）
コロナ禍で生じた不調、老いへの漠然とした不安を解消して、最後まで、元気で自分らしい人生を送りましょう。
今日から始められる、自律神経を整える生活習慣の基本。
〈自律神経が整う1日の過ごし方〉
○朝起きたらカーテンを開けて両手を上げ、 ぐ～っと体を伸ばしましょう。
○朝食の前に、コップ一杯の水を飲んで腸に刺激を 与えましょう。
○食事は一日三食。 6時間ごとに食べると体のリズムが整います。
○日中は適度な運動で体を活性化。 20～30分程度の散歩でOKです。
○心が乱れたときは深呼吸。 深い呼吸で健康を呼び込みましょう。
○夜はゆっくり湯船につかってリラックス。 熱すぎないことが、質のよい睡眠を得るポイントです。
○就寝前は「三行だけ」日記を書いて、 今日という日に反省と感謝を。
『じゆうがたび』宇賀なつみ 2月22日発売予定 定価1760円（税込）
宇賀なつみ、初のエッセイ！ お天気アナ、スポーツキャスター、朝の顔……。テレビ朝日時代から完全フリーランスの現在を巡る、55のエッセイ。「自分を幸せにするために、私は今日も旅に出る！」
テレビ朝日の番組で活躍してきたアナウンサーの宇賀なつみ。どんなに忙しくても「旅に出て新しい世界と出会いたい」という彼女が、これまでの道のりを旅の記憶とともに綴った。大嫌いな自分に向き合うきっかけをくれた大泉での出会い、六本木でお天気アナになった日のこと、スポーツキャスターとして意識が変わった沖縄キャンプ、退社を決意したベトナム旅行……。社会人、女性、アナウンサーとして日々揺れ動く心を、旅を通して見つめていく。現在、マネージャー業務や経理業務などすべて1人でこなす「完全フリーランス」をしている理由についても明かす。人生を前向きに生きるヒントがたくさん詰まった1冊。撮りおろし”旅グラビア”も収録。
『ママはきみを殺したかもしれない』樋口美沙緒 2月22日発売予定 定価1650円（税込）
殺したはずの息子が、目の前に――。今度こそ、私は“いいママ”になる。
仕事もプライドも捨て、狂おしいほどの愛情を注いだ先にあるものは何か。
無償の愛とは？ 母性とは？ 息もつかせぬ衝撃作。
母親失格と気づいたとき“ママ”をやり直せるなら、
あなたは、何を犠牲にしますか？
目標としていた賞を受賞し、脚本家として活躍中の美汐。
だが、彼女の心は晴れない。小学校から呼び出され、
息子・悠を「支援クラス」に通わせることになったからだ。
ある日、美汐は手に負えない悠の首を絞めかけ、そのまま気絶する。
意識が戻ると、悠を保育園に預ける初日の朝だった。
神様がやり直しをさせてくれる！ 美汐は、理想のママになろうと奮闘するが――。
