1日15分の「ご機嫌」タイムが開運体質をつくる櫻庭露樹

お金、健康、恋愛、すべての幸せは「ご縁」で決まる。「ご縁」に恵まれるには、掃除、上機嫌、褒め上手を徹底しよう……。そう語るのは、登録者数17万人を誇る開運ユーチューバーで、実業家としても知られる櫻庭露樹さんです。そんな櫻庭さんの最新刊『天下無敵のご縁術』は、誰でも今すぐに実践できる開運法をまとめた究極作。スピリチュアルな世界に興味がある人はもちろん、人生を変えたいと思っているすべての人に読んでほしい本書から、読みどころをご紹介します。

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いかに感情をコントロールするか？

聖人君子でもない限り、誰もが1日24時間、常にいい気分でいられるわけではありません。

年がら年中ご機嫌でいられないからこそ、感情の取り扱いには注意する必要があるのです。

結局感情のコントロールをして24時間いい気分でいられるように目指していくのが、運気を上げていく実践そのものです。

 

そこでまずは、1日の中で「いい気分になれる時間を15分間つくる」ということを実践してみてください。

なぜ15分なのか、それは24時間の約1％が15分という時間だからです。自分の人生をよりよいものにしていきたいと思っているなら、1％の15分を毎日意識してみませんか？　騙されたと思って72時間、3日だけでも意識して実践してください。たった3日でも気付きや反省が沸き上がってくるはずです。

15分は連続でなくても構いません。

5分を3回でも、3分を5回でも。やれる範囲で構いません。

 

いい気分を味わうと言えば、あなたはお風呂は好きでしょうか？　私は大好きなのです。毎日1時間ほど入ります。

シャワー派の方は湯船につからないと邪気が出ていきませんのでお湯につかることをおススメします。汗とともに邪気は抜けていくのです。滝のような汗を流しながらお風呂から出たときの爽快感はまさに邪気よサヨウナラという感じです。

お風呂で五感を一気に刺激する

お風呂での私の過ごし方を紹介します。私はお風呂で五感を一気に刺激します。五感とは視覚・聴覚・触覚・味覚・臭覚の5つです。これを一気に刺激するのです。こんなことを意識的に行ったことはほぼないでしょう。

風呂の電気を消し、好きなアロマを湯船に垂らし、好きな飲み物を飲みながら、iPadで川のせせらぎ、鳥のさえずりが聞こえる動画を流します。これで視覚・聴覚・味覚・臭覚を刺激します。お風呂に入っているので触覚も気持ちよく、これで五感を一気に刺激するのです。

問題はここからで、何も考えずにボケッとすることが大切です。お風呂の中の時の流れに無の境地で身を任せてみるのです。このボケッとできるお風呂場こそが脳内をリフレッシュする最高の空間なのです。

現代人は様々なストレスで疲弊しまくっています。このような時間をみずから積極的に作り出すことは現代人にとってマストだと思います。

ぜひお風呂でボケッとして癒されてくださいね。時には重要なメッセージがいただけることがよくありますから。

 

意識していい気分になる時間を演出していくことが大切です。そこで、あなたがどんなことをすれば気分がいいのか、どこでその時間を演出するのかを考えてみてください。そして、それをリストに書き出してみてください。

書き出したことを実践して、いかに最高の時間にするのか。まずは15分間を思い切り演出してみてください。それができたら1％を2％、5％、10％と増やしていけば、運気も気分もどんどん上がっていきます。