ちょっとしたことで心の中にもやもやした感情って湧きますよね。仙人にでもならない限りもやもやがまったく湧かないようにはできませんが、湧いたもやもやを抱えないようにすることならできると思います。もやもやが発生したときに、注目しないようにするんです。もやもやのやっかいなところは、解消しようと注意を向ければ向けるほど色濃くなっていくところです。最初は湯気みたいにふわっとしたもやもやが、渦巻く黒煙のようになってしまうこともあります。もやもやが発生したなって感じたら、深く考えないようにして別の楽しいことに集中するのが得策です。もしも無視できないくらいの大きな黒煙に育ってしまった場合は、そのもやもやについて他の誰かから相談されたとしたら何てアドバイスするかを考えてみると良いです。そうやって客観視することで、黒煙の正体がうっすらした湯気だったことを思い出せるかもしれません <´ `
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