韓国アイドルの美しいお腹には秘密がある！？　たった1つの知識で「くびれ」は作れる！編集者M／渡部龍哉

『オトナ女子のコンプレックス解消図鑑』の担当編集者が実際にコンプレックスを解消できるのか検証する、「わたしのコンプレックス解消日記」。

本日からは、上半身のコンプレックス解消をテーマに進めていきます。正しい知識を増やして、わたしと一緒に美ボディを目指しましょう！

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韓国アイドルの「美くびれ」には秘密があった

最近、テレビやSNSを見ていて思うことがある。

「韓国アイドルのお腹には、ちゃんと内臓が入っているのか？」

あまりにも細すぎるお腹に困惑する毎日。韓国アイドルだけじゃない。昨日は、今年デビューしたばかりのアイドルグループ・ME:Iの、笠原桃菜ちゃんのお腹に驚愕した。彼女たちが食べたものは、一体どこへ消えているのだろうか。

だが、『オトナ女子のコンプレックス解消図鑑』の編集を担当したわたしは知っている。彼女たちのお腹がなぜあんなに美しいかを......。

「食事制限で痩せても、くびれはできません」

書籍の制作中、渡部先生に「お腹まわりのお肉をなくしてくびれを作るにはどうしたら良いですか？」と聞いたところ、この言葉が返ってきた。

え……食事を減らしたらお腹のお肉も少し減った気がしたのに……あれは、まやかし？

実はくびれを作る際に、脂肪を減らすことよりも重要なことがあるそうで……。

それが、肋骨の形を「逆台形」に整えること。

くびれのある人は、肋骨の下部がキュッと引き締まり「逆台形」になっているが、くびれのないずんどう体型の人は、肋骨の下部が「長方形」に広がっているらしい。

とはいえ、肋骨の形を気にしたことがないわたしはここで疑問を持った。

肋骨の形って自分で変えられるものなの……？

この答えは、また次回！

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本書について知りたい方は、ぜひ試し読みもご覧ください。『オトナ女子のコンプレックス解消図鑑』試し読みはこちら。