アラサー女性は正しい深呼吸ができれば体が変わる!!GINGER編集部

最新号のGINGERではモデル山田優も大注目している、ボディケア術「深呼吸」を徹底解剖します！ 呼吸を意識し始めて様々な体の変化を感じているという、山田優。子供を産んで、ますます輝く彼女のボディの秘密はここにあったのか!! と納得するはず。

 そもそも、呼吸とは生命維持のために特に意識せずに行っていること。
その呼吸は1日に3万回、ごはんに換算するとなんと茶碗100杯分も体内に空気を吸い込んでいるのです。だからこそ直接、体調や、ボディケアに大きな影響を及ぼすことに。「呼吸」を改善することで、「肌がきれいになって透明感が出た」「念願の妊娠！体質が変わった」「悩みの種だった偏頭痛が直った！」「デニムのサイズが２サイズダウンした」など結果が出始めているという報告も。

働くアラサー世代の女性は、ストレスフルな生活から「浅呼吸が増えている」という実態。24時間のなかでやせる・整う・きれいになるに着目して、その都度タイミングによって正しい呼吸の方法を伝授していきます。
体内から美しい女性になるには、呼吸を変えるだけ！ GINGER10月号では単純明快な深呼吸の方法をご紹介。

デジタル版も好評発売中のGINGERは、全国の書店・コンビニ・オンライン書店で購入いただけます。ぜひお手にとってご覧ください！

 ＜商品情報＞
誌名：GINGER（月刊ジンジャー）10月号
発売日：8月22日（土）発売
価格：定価670円（税込）
発行：株式会社幻冬舎
定期購読、購入はこちらから

http://www.fujisan.co.jp/product/1930/

https://itunes.apple.com/jp/app/id1013798541

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