山形県出身。第6回コミックエッセイプチ大賞・C賞を受賞しデビュー。AVなど成人男性向け商品を取り扱う古本屋の女性店長を務めた経験をコミカルに描いた『桃色書店へようこそ』、作画を手がけた『隠すだけ！貯金術』『家計簿いらずの年間100万円！貯金術』、自身のダイエット経験を綿密かつ面白く描いた大ヒットシリーズ『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました』『もっと！スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました』『初公開！スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術』、汚部屋脱出を描いた『ダメな自分を認めたら 部屋がキレイになりました』など著書多数。最新の「やめてみた」シリーズは累計４５万部を突破。近著は『自分を好きになりたい』『ズボラ習慣をリセットしたら　やる気な自分が戻ってきました」など。