2020.07.29 公開
2020.07.22 公開
「恋愛」は自律神経を整えてくれる「最高の魔法」
小林弘幸
2020.07.15 公開
男性30歳、女性40歳からの、副交感神経を上げる呼吸法
小林弘幸
2020.07.08 公開
起きたての100メートルダッシュは厳禁、準備運動的な朝食を
小林弘幸
2020.07.01 公開
42～43℃の「熱すぎる」お風呂には要注意
小林弘幸関連書籍
小林弘幸『「これ」だけ意識すればきれいになる。 自律神経美人をつくる126の習慣』
「細胞のすみずみにまで、きれいな血液を流す」。それが、心身ともに健康で美しくなる鍵なのです。そのためには、「自律神経のバランスを、高いレベルで安定させる」こと。「腸」「食」「呼吸」「水」から、「メンタル」「恋愛」「ファッション」まで、日常生活の中で、自律神経を整えて美しくなるシンプルな習慣を伝授する、「きれい」のヒント満載。
