【体と心を整える】喉トラブルなら板藍茶（ばんらんちゃ）【再掲】櫻井大典（漢方コンサルタント/国際中医専門員）

新型コロナ拡大の不安に、政府対応への不満と不信、そこに減益・倒産の暗いニュースも加わって、すでにお疲れ気味の方も多いかもしれません。が、おそらく終息までは長丁場。頼りにできるのはまず自分、ということで、新型コロナに負けない「体と心を整える」記事を少しずつご紹介します。

まずは、櫻井大典さんの大人気ツイッター(@PandaKanpo)を1冊にまとめた『つぶやき養生』から。低気圧やちょっとした疲れ、むくみ、冷えなどなど、いつもなんとなく不調という方におすすめの養生が掲載されています。気軽に取り入れられることばかりですので、ぜひご参照ください。

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