2019.04.17 公開
2019.04.14 公開
昼食後は100歩あるく
櫻井大典
2019.04.10 公開
お腹の張りには香味野菜
櫻井大典
2019.04.07 公開
お好み焼きは薬膳だ！
櫻井大典
2019.04.03 公開
菓子パンはお菓子で食事じゃない！
櫻井大典
2019.03.31 公開
なんにでも黒きくらげ
櫻井大典
2019.03.27 公開
お肉を食べる時には大根おろしもセットで！
櫻井大典
2019.03.24 公開
イライラには香るハーブを
櫻井大典
2019.03.20 公開
1年間で10キロ痩せた中医学ダイエットとは？
櫻井大典
2019.03.17 公開
1時間に1回は屈伸を
櫻井大典
2019.03.13 公開
春先のイライラ＆憂鬱には深呼吸とミントを
櫻井大典
2019.03.10 公開
パニックには生レモン！
櫻井大典
2019.03.06 公開
寝る時に時計を見ないほうがいい理由
櫻井大典
2019.03.03 公開
春は怒ったらダメ
櫻井大典
2019.02.27 公開
朝お粥でおやつが減らせる
櫻井大典
2019.02.24 公開
お腹の調子が悪ければ、お米を食べるといいですよ。
櫻井大典
2019.02.20 公開
野菜は火を通して食べよう
櫻井大典
2019.02.17 公開
ぼーっとする時間も脳には大事
櫻井大典
2019.02.13 公開
老けない秘訣は「腎」のケア
櫻井大典
2019.02.10 公開
水はたっぷり飲んでは、、ダメ！
櫻井大典関連書籍
櫻井大典『つぶやき養生 春夏秋冬、12ヵ月の「体にいいこと」』
「イライラには焼きイチゴ」「胃腸がイマイチな人はお豆腐を」「しんどいときは10分でも早く寝る」「パニックには生レモン」「ネバネバ食材は温めて」「老化を遅らせたいなら歩く」「朝お粥は万能」など、体のだるさ、花粉症や低気圧対策、辛い出来事や心の落ち込みまで、中医学＆漢方の知恵で「なんとなく不調」を改善できる１ページ完結の健康本。
櫻井大典『ますます つぶやき養生 春夏秋冬、12か月の「体にいいこと」』
大人気シリーズ『つぶやき養生』の第二弾が登場！中医学＆漢方の知恵でなんとな〜くの不調がよくなるセルフケア。 ゆるく、楽しく、ちょっと深く。 ・春のそわそわ＆イライラは木に触れて ・アイスは冬に食べるほうがいい ・ダイエットのコツは「お腹が空いたら食べる」こと ・乾布摩擦でバリアを作ろう ・舌で健康状態をチェックする方法 ・考え過ぎには「吐いて、吸う」 ・うずらの卵は内臓にも足腰にも頭にもいい！
